El cáncer de mama es la proliferación anormal y desordenada de células mamarias malignas que conduce al crecimiento descontrolado de un tumor dentro de la mama, el cual tiene la capacidad de invadir otros órganos. Se considera la primera causa de enfermedad y muerte por cáncer entre las mujeres colombianas. También se presenta en menor proporción en hombres.
La actividad física, la alimentación saludable, evitar el sobrepeso, disminuir el consumo de alcohol y la lactancia materna pueden reducir el riesgo de padecer cáncer de mama.
Signos y Síntomas de Advertencia
- Presencia de masas o bultos en los senos o en las axilas.
- Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.
- Enrojecimiento o descamación en el pezón o las mamas.
- Hundimiento del pezón o cambios en su posición.
- Salida de secreción por el pezón, en periodos diferentes a la lactancia.
- Cualquier cambio en el tamaño o forma de las mamas.
- Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas.
- Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula.
Pasos para Realizar el Autoexamen de Mama
El autoexamen de mama es una acción de autocuidado y prevención que ayuda a la detección temprana. Realice los siguientes pasos de forma periódica:
- Posición inicial: Acuéstese boca arriba y siéntase cómoda. Estar acostada facilita la identificación del tejido mamario.
- Examen con yemas: Ponga su mano derecha detrás de la cabeza. Con las yemas de los dedos medio y anular de la mano izquierda, presione suave pero firmemente realizando movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
- Movimientos de cobertura: Realice movimientos en círculos y de arriba hacia abajo para detectar cualquier masa irregular, cubriendo todo el tejido mamario.
- Cambio de lado: Repita el mismo procedimiento cambiando de mano para examinar la otra mama.
- Revisión axilar: Siéntese y palpe la zona de la axila con la mano levantada, ya que el tejido mamario puede extenderse hasta esa área.
- Inspección de pezones: Presione suavemente los pezones para verificar la presencia de secreciones inusuales.
- Observación en espejo: Póngase frente al espejo para reconocer la zona y detectar mes a mes cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel.
